ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ : ਮਸ਼ਹੂਰ ਟੀਵੀ ਅਦਾਕਾਰ ਜੈਸਮੀਨ ਭਸੀਨ (Actor Jasmin Bhasin) ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕੋਰਨੀਆ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ- ‘ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੈਂਸ ‘ਚ ਕੀ ਖਰਾਬੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਗਿਆ।’ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਲਗਾਓ
‘ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ‘ਤੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈਪਟਾਪ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸਾਂ ‘ਤੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਸ ਹਟਾਓ ‘ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮੇਕਅੱਪ, ਮੇਕਅੱਪ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਆਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।’
ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਸ ਹਟਾਓ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੈਂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਨਾਲ ਪੰਕਟੇਟ ਕੇਰਾਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਿਲੀਰੀ ਕੰਜੈਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ‘ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।’ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ‘ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲੈਂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਗੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।’
ਲੈਂਸ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
– ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
– ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ।
-ਲੈਂਸ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸ ਦਾ ਹੱਲ ਬਦਲੋ
– ਲੈਂਸ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਨਲਕੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
– ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਕੇਸ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਬਦਲੋ।