Lifestyle News : ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ, ਨਰਮ, ਡੈਂਡਰਫ ਮੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਾਹਤ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਕਮੀ, ਕੈਮੀਕਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਧੁੱਪ, ਧੂੜ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਦਹੀਂ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ‘ਚ ਹੀ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
1. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਦਹੀਂ
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ7 ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ — ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਇਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ 4 ਜਾਂ 5 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ‘ਚ ਇਕ ਆਂਡਾ ਅਤੇ ਇਕ ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ।
2. ਦਹੀਂ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖਾਰਸ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਨਾ ਕਿ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ। ਅਪਲਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕੇ। 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਧੋ ਲਓ।
3. ਦਹੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹੈ
ਦਹੀਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵੀ ਹੈ। ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ- ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। 10-15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ।